1. Was ist der Frauenkreis „Elementar Weiblich“?

Der Frauenkreis ist ein geschützter Raum für Frauen, um zur Ruhe zu kommen, sich zu spüren und im Kreis zu teilen.
Im Mittelpunkt steht dabei das Element Erde: Verwurzelung, Getragensein und die Rückverbindung zum eigenen Körper.
Es geht nicht um Leistung, sondern um Sein – ohne Vergleich, ohne Rolle, ohne Erwartung.

2. Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung?

Nein. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Wichtig ist nur die Bereitschaft, dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen.

3. Was erwartet mich inhaltlich?

Der Abend führt dich behutsam durch:

• Sanfte Atem- und Körperübungen

• Einfache Impulse für die Gruppe

• Einen achtsamen Redekreis, in dem jede sprechen kann, aber nicht muss

• Eine stille, nährende Meditation zum Abschluss

Alles findet im Kreis statt – symbolisch für Gleichwertigkeit und Verbundenheit.

4. Muss ich im Redekreis etwas sagen?

Nein. Du darfst zuhören und für dich sein. Das Teilen ist immer freiwillig.

5. Was soll ich mitbringen?

• Bequeme Kleidung

• Eine Flasche Wasser

• Optional: ein persönliches Symbol oder einen Stein, der dir Kraft gibt

6. Findet der Kurs online oder in Präsenz statt?

Der Kurs ist eine Präsenzveranstaltung in der VHS Ebreichsdorf.
Die genauen Räumlichkeiten werden nach Anmeldung bekannt gegeben.

7. Wie kann ich mich anmelden?

Kursnummer: 8.8
Anmeldung ausschließlich über die VHS Ebreichsdorf:
🔗 https://www.ebreichsdorf.at/VHS-Anmeldung_-_Erwachsene_1

8. Ist der Frauenkreis nur für bestimmte Altersgruppen?

Nein, Frauen aller Altersstufen sind willkommen.

9. Was ist, wenn ich unsicher bin oder mich nicht „weiblich genug“ fühle?

Der Kreis ist genau dafür da: um anzukommen, so wie du bist.
Es geht nicht um ein bestimmtes Bild von Weiblichkeit, sondern um deine eigene, innere Erfahrung.

10. Kann ich auch kommen, wenn ich gerade sehr gestresst oder erschöpft bin?

Gerade dann. Der Abend ist darauf ausgerichtet, zur Ruhe zu kommen, gehalten zu werden und Kraft zu sammeln – wie im Schoß der Erde.

Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.

Bei weiteren Fragen wende dich direkt an die VHS Ebreichsdorf.

Du kannst den Kurs nicht auf meiner Seite kaufen - du musst dem Link folgen und dich direkt in der VHS-Ebreichsdorf anmelden!

Kursnummer: 8.8 Anmeldung ausschließlich über die VHS Ebreichsdorf:🔗 https://www.ebreichsdorf.at/VHS-Anmeldung_-_Erwachsene_1