Tanz durch die Elemente: Eine Reise zu dir selbst mit Ecstatic Dance & Frauenkreis

copywriting68
4. Jan.
4 Min. Lesezeit

Es gibt diesen Moment, wenn die Musik einsetzt und alles andere verblasst. Wenn der Kopf still wird und der Körper beginnt, seine eigene Sprache zu sprechen – eine Sprache ohne Worte, ohne Schritte, ohne Regeln. Willst du diesen Moment erleben? Dann komm mit auf eine Reise durch die fünf Elemente, eine Ecstatic-Dance-Serie, die mehr ist als nur Tanzen: Sie ist eine Einladung, wieder ganz zu dir selbst zu finden.

Was ist Ecstatic Dance eigentlich?

Stell dir vor, du betrittst einen großen, geschützten Raum – den Turnsaal der Mittelschule Ebreichsdorf. Die Schuhe lässt du an der Tür zurück, denn hier tanzen wir barfuß. Mit der Erde verbunden. Mit uns selbst verbunden. Es gibt keine vorgegebenen Schritte, keinen Lehrer, der korrigiert, kein Publikum, das bewertet. Nur du, die Musik und deine Bewegung. So frei, wie sie sich in diesem Moment anfühlt.

Ecstatic Dance ist kein Tanzkurs. Es ist eine Praxis der Befreiung. Der Entdeckung. Der Rückerinnerung daran, wie es sich anfühlt, einfach zu sein. Ohne Masken, ohne Rollen, ohne die ständige Frage: "Mache ich das richtig?"

Die Reise durch die Elemente

Jeder unserer Abende ist einem Ur-Element gewidmet – eine Reise, die nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele berührt.

🌍 Erde: Der Ruf der Erde (11.02.26)

Stell dir vor, du stehst fest verwurzelt im Boden. Deine Füße spüren den Untergrund. Du lässt dich sinken, wirst schwer, gehalten. Hier geht es darum, anzukommen. Im Körper. Im Moment. Den Ballast des Tages abzuschütteln und wieder bei dir selbst zu landen. Wie ein Baum, der tief in der Erde verwurzelt ist und doch den Himmel berührt.

🌬️ Luft: Wenn der Wind tanzt (04.03.26)

Nach dem Feuer kommt die Leichtigkeit. Der Atem weitet sich. Gedanken lösen sich auf wie Wolken am Sommerhimmel. Hier tanzt du die Freiheit. Die Weite. Das Grenzenlose. Du spürst, wie du leichter wirst, wie sich Raum in dir ausdehnt, wie du dich mit jedem Atemzug mehr öffnest für das, was ist.

🔥 Feuer: Der Tanz der Flamme (29.04.26)

Plötzlich erwacht etwas in dir. Eine Wärme. Eine Energie. Das Feuer entfacht sich – nicht wild und zerstörerisch, sondern lebendig und transformierend. Hier darfst du dich ausdrücken. Deine Kraft spüren. Deine innere Hitze zulassen. Du tanzt deine Leidenschaft, deine Lebendigkeit, dein pures Sein – frei und kraftvoll.

💧 Wasser: Der Tanz der Wellen (27.05.26)

Dann löst sich die Erde auf, wird zu etwas Fließendem, Weichem. Hier tanzt du dich in den Fluss – Bewegungen werden wellenförmig, sanft, emotional. Du lässt Gefühle zu, ohne sie zu benennen. Du wirst zum Fluss, der sich seinen Weg bahnt, um Steine herum, durch enge Passagen, hin zur Weite. Loslassen. Fließen. Getragen werden vom Moment.

💖 Äther: Die Weite der Liebe (10.06.26)

Und dann kommt der stillste, feinste Punkt der Reise: Das Element Äther, die Essenz der Liebe. Hier geht es nicht mehr um Bewegung, sondern um Präsenz. Um Verbindung. Um das Öffnen des Herzraums. Du tanzt nicht mehr – du wirst zum Tanz. Zur reinen, liebevollen Präsenz. Du spürst dich getragen, gehalten, verbunden – mit dir, mit den anderen, mit allem.

🌑 Frauenkreis: Im Schoß der Erde (13.02.26)

Parallel zu unserer Tanzreise laden wir dich ein in einen besonderen Kreis – den Frauenkreis "Elementar Weiblich - Im Schoß der Erde". Dies ist ein Raum zum Ankommen. Ein Raum, in dem du nichts werden musst – sondern sein darfst.

Wir treffen uns im Kreis, um gemeinsam zu atmen, zu spüren, zu teilen und aufzutanken. Ohne Vergleich. Ohne Rolle. Ohne Erwartung. Der Abend steht im Zeichen des Elements Erde: getragen sein, verwurzeln, langsamer werden, loslassen, dich in deinem Körper zuhause fühlen.

Wie im Schoß von Mutter Erde darfst du dich sinken lassen, gehalten wissen und neue Kraft sammeln. Der Kreis führt dich behutsam durch sanfte Atem- und Körperübungen, einfache Gruppenimpulse, einen achtsamen Redekreis und eine stille, nährende Meditation zum Abschluss.

So läuft ein Abend ab

Jeder unserer 120-minütigen Abende folgt einem sanften Bogen:

Ankommen: Wir zentrieren uns, lassen den Tag hinter uns
Freies Tanzen / Kreisarbeit: Die Musik bzw. die gemeinsame Energie trägt uns
Element-Phase: Wir vertiefen uns in die Qualität des jeweiligen Elements
Ausklang: Langsam kommen wir zur Ruhe
Meditation: Wir integrieren die Erfahrung in Stille

Für wen ist diese Reise?

Für dich. Egal, ob du noch nie getanzt hast oder schon dein Leben lang tanzst. Egal, ob du 20 oder 70 bist. Egal, ob du voller Energie kommst oder erschöpft. Diese Abende sind für alle, die:

Sich wieder mit ihrem Körper verbinden wollen
Einen Raum suchen, in dem sie einfach sein dürfen
Durch Bewegung zur Ruhe kommen möchten
Neugierig auf sich selbst sind
Eine Praxis suchen, die Körper, Geist und Seele verbindet

Was du mitbringst

Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
Wasser
Eventuell eine Decke oder ein Kissen für die Meditation
Für den Frauenkreis: wenn du magst, ein persönliches Symbol oder einen Stein
Vor allem: Die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen – ohne Erwartungen, ohne Druck

Komm, wie du bist

Das ist vielleicht das Wichtigste: Du musst nichts können. Du musst nichts werden. Du darfst einfach sein. Genau so, wie du in diesem Moment bist. Mit allem, was dazugehört. Mit deiner Freude und deiner Traurigkeit. Mit deiner Leichtigkeit und deiner Schwere. Mit deiner Lebendigkeit und deiner Müdigkeit.

Diese Veranstaltungsreihe ist mehr als nur Termine im Kalender. Sie ist eine Reise. Eine Reise durch die Elemente, die auch in dir schlummern. Eine Reise zurück zu deiner ureigenen Weisheit. Eine Reise nach Hause – zu dir selbst.

📍 Kursnummer: 8.8📌 Anmeldung über VHS Ebreichsdorf:https://www.ebreichsdorf.at/VHS-Anmeldung_-_Erwachsene_1

Wir sehen uns im Kreis.Wir sehen uns im Tanz.Wir sehen uns bei dir selbst.